シンスプリントは陸上競技やサッカー等に多くみられるケガで、選手もよく知っており、「シンスプリントが痛いんです。」と言ってくることが多いです。

​陸上で走り過ぎた時やケガから復帰し練習を始めた時などに痛みが出やすく、はじめは練習終わりに痛く、徐々に練習中にも痛みが出始め、悪化してくると練習前から痛く、走ることが出来なくなってきます。

その痛みは本当にシンスプリントなのか、もしかしたら疲労骨折からくる痛みなのか早期に判断することが重要です。シンスプリントになった選手は足底からふくらはぎにかけて筋肉がとても張っており、今にも筋肉がはじけてしまいそうなくらいパンパンに張っています。なぜそこまで筋肉が張ってしまったのか原因を追究します。ウォーミングアップ、クールダウンはちゃんと出来ていたのか？練習量が多くオーバーワークになっていなかったか？セルフケアは出来ていたか？など詳しく聞いていき、一つ一つ改善していきます。

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シンスプリントは一定期間痛みを我慢しながらプレーが出来てしまい、当院に来られる時はかなり悪化した状態で来院されることが多いです。そうすると痛みが消失するまでに時間がかかってしまいますので、いつか治るだろうではなく痛みが出始めた段階ですぐにご相談ください。​

​・足をひきずるくらい痛い。

・片足ジャンプが出来ないくらい痛い。

・脛骨（スネ）の一部が盛り上がっている。

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​このような場合は早急にスポーツ整形外科の受診をおすすめします。どこの病院に行ったほうがいいかわからない場合はお電話ください。