​打撲(ももかん)

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選手のみなさん、ももかんで苦しんでいませんか?

☑ サッカーの試合で相手の膝がももに入り、その後プレー出来なかった。
☑ ももかんの後、かなり腫れてしまいどうしたらいいかわからない。
☑ ももかんは病院に行った方がいいの?
☑ ももかんの後から痛すぎて膝が曲がらなくなった。どうしたらいい?
☑ 数日後に大事な試合が。。。どうにかしてほしい!
☑ ももかんの後、痛みは引いてきたが膝が思うように曲がらなくなった。
☑ ももかんの直後、どういう応急処置をしたほうがいいか知りたい。

なぜTSCスポーツ整骨院長崎に

打撲をしたスポーツ選手

多く来院するのか?

スポーツクリニックと連携し

打撲の状態を的確に評価します。

損傷の状態をみて手技治療、ストレッチ

リハビリ、トレーニング

徹底的に行い、無事にスポーツ復帰が出来るからです。​

​病院にいったほうがいい場合はどういう時?

腫れが強く、足が痺れてきた。

・打撲を繰り返し、膝が曲がらなくなった。

​・骨化性筋炎の疑いがある場合。

​このような場合は早急に病院を受診し精査(MRI)をおすすめしますので、当院にご相談ください。

[ 病院に行って何を調べるの? ]

MRIにてどこの筋肉をどれくらい損傷しているのかチェックします。

本当に肉離れしているのか?出血はどれくらいあるのか、損傷の程度はどれくらいかなどを確認し、復帰までどれくらいかからるのかを判断して頂きます。

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[ TSCスポーツ整骨院長崎ではどんな治療・リハビリ・トレーニングをするのか? ]​​

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​ ハイボルテージ、オステオトロン、ラジオ波を使いながら早期に痛みを抑え、柔軟性を戻します。

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​ストレッチボードでふくらはぎ、大腿部後面のストレッチをしていきます。

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​お尻のストレッチです。非常に硬い選手が多いです。

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​ジャックナイフストレッチといい、大腿後面と腰椎の動きの柔軟性を出すストレッチとして非常に有効です。

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​腸腰筋のストレッチです。この筋肉が硬いと腰痛の原因の一つになります。

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​骨盤の動きを出すエクササイズです。股関節が痛い選手にも非常に有効なエクササイズです。

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​胸郭の動きをだすエクササイズです。

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​胸椎伸展の動きを出すエクササイズです。

​どんな治療・リハビリ・トレーニングをするの?

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​ ハイボルテージ、オステオトロン、ラジオ波を使いながら早期に痛みを抑え、柔軟性を戻します。

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​ストレッチボードでふくらはぎ、大腿部後面のストレッチをしていきます。

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​お尻のストレッチです。非常に硬い選手が多いです。

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​   ブルガリアンスクワット

(お尻、もも裏を鍛えるトレーニング)

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​ジャックナイフストレッチといい、大腿後面と腰椎の動きの柔軟性を出すストレッチとして非常に有効です。

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​腸腰筋のストレッチです。この筋肉が硬いと腰痛の原因の一つになります。

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​ウォーターバックを使ったスプリットスクワット(お尻、もも裏を鍛えるトレーニング)

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​ウォーターバックを使ったランニングドリルの一例

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​もも裏を鍛えるトレーニングの中でも非常に強度の高いロシアンハムストリングス

TSCで行っているごく一部のトレーニングやエクササイズを載せています。患部の状態、スポーツ種目に合ったリハビリ、トレーニングメニューを組み早期に安全に復帰ができるようサポートさせて頂きます。

肉離れは再受傷率が他の外傷と比べ非常に高いのが特徴です。焦って早く走り出そうとしたり、自己判断でもう大丈夫と思い復帰してしまうと再受傷する可能性が高くなります。ただ安静にして痛みが無くなったからといって完治したわけではありません。必ずリハビリ、トレーニングが必要です。肉離れで困っている選手がいましたらいつでもご相談ください。

スポーツ中のケガで来院いただいた選手

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股関節・もも裏の痛みで来院
諫早市 橋本選手(諫早高校 陸上部)

左股関節の痛み、もも裏の痛みで来られた選手です。股関節の痛みで力が入らない状態で思うような練習が出来ないでいました。陸上選手は股関節周りやもも裏のアクシデントが非常に多い競技で、特に短距離選手は繊細です。もも裏の肉離れは再発率が高い外傷なのでしっかりリハビリ、トレーニングをする必要があります。橋本選手は最後の高校総体で100m優勝という素晴らしい結果を残すことが出来ました。感謝

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右手首の骨折で来院
諫早市 木下選手(北諫早中学校 陸上部)

中総体の約1ヵ月前に陸上の練習中に転倒し右手首を骨折した選手です。大事な大会にどうにかして間に合わせたいという強い希望があり、ホームページで骨折に効果がある電気治療器があることを知り当院を受診されました。骨癒合を促進させる「オステオトロン」という電気治療器をほぼ毎日照射し続けたところ、大会前のレントゲン検査で骨癒合を確認することが出来、無事に中総体に出場することが出来ました!感謝

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足関節を捻挫し来院
佐世保市 田中選手(帝京大学 ラグビー部)

​長崎北陽台高校ラグビー部のOBで、第98回全国高校ラグビー大会でベスト8に導いた中心選手の一人です。高校時代、足関節を度々捻挫し治療、リハビリに励みました。バランストレーニング、体幹トレーニング、股関節トレーニング等をしっかり行い、無事に復帰し花園ではトライもし大活躍でした。足が速い選手なので足関節にかかる負担はあったと思いますが、最後までチームのために頑張りました。帝京大学での活躍、期待しています!感謝。

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腰の痛みで来院
諫早市 梶尾選手(創成館高校 柔道部)

​腰を痛めて来られた選手です。元々柔軟性があった体は硬くなってしまっており、股関節周囲の柔軟性が低下したことによる腰部への負担が強くなってしまったのかなという印象でした。痛みが軽減し柔軟性が戻っていくにつれて練習の強度を上げ、段階的に試合へと無事に復帰していきました。アスリートにとって大事なことの一つとしてセルフケアがしっかり出来るかどうかだと思います。梶尾選手はセルフケアをしっかりやってくれたことが早期復帰に繋がりました。感謝

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手術後の患部外トレーニングで来院
福岡市 山内選手(福岡大学 ラグビー部)

​長崎北陽台高校ラグビー部のOBで、第98回全国高校ラグビー大会でベスト8に導いた中心選手の一人です。福岡大学の練習中に膝(脛骨)を骨折し手術をすることなり、そのリハビリ中に来てくれました。復帰した時に「ケガする前より上半身が強くなった!」と感じることが出来ると大きな自信に繋がります。ケガをするということは何かしらの意味があり、このケガは意味のあるものだったと思えることが大事です。感謝

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もも裏の肉離れで来院
大村市 大井選手(長崎北陽台高校 ラグビー部)

​長崎北陽台高校ラグビー部のOBで、第98回全国高校ラグビー大会でベスト8に導いた中心選手の一人です。高校時代は足関節捻挫やハムストリングス肉離れ等しましたが、ほかの選手よりケガが少ない選手でした。最後の花園前にハムストリングス(もも裏)を肉離れし、花園予選決勝は後半から出場。そして花園では痛みが出ながらも最後までプレーしました。つらいリハビリも文句言わず必死にやったあの姿は忘れません。感謝。

​料金

​3割負担 初診・再診:970円

      2回目 :500円

      3回目~:370円

上記料金に自費料金として900~1300円がかかります。

​テーピング:700円~(部位に応じて料金が異なります)

In Body測定(筋肉量・体脂肪量を測定)1回 500円

*最後の来院から1ヵ月経過しますと再診料金となりますのでご注意ください。

​*骨折の治療に関しましては「医師の口頭での同意」が必要となります。

*慢性的な疾患に関しましては健康保険適応外となり、自費診療となります。​

*小学生、中学生、高校生の親御様は下記をお読みください。

部活動中、通学中のケガ(外傷)は学校で加入されている日本スポーツ振興センターの保険が適応となり

3割負担+1割=4割分の料金が戻ってきます。

県民共済やコープ共済等に加入されている方は申請することが可能です。よって実質の負担金はございません。

何か不明な点がございましたらお気軽にお問合せください。

☎0957-47-5479

[受付時間] 10:00~20:30

[  休診日  ] 日曜日・祝日

​代表 本田智久のプロフィール

2005年

東京健康科学専門学校 アスレティックトレーナー専攻卒業

帝京大学ラグビー部 アシスタントトレーナー

2006年

専修大学ラグビー部 トレーナー就任

2013年

こころ医療福祉専門学校 柔道整復科入学

2014年

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー取得

長崎国体少年男子ラグビートレーナー就任

長崎北陽台高等学校ラグビー部トレーナー就任

2016年

こころ医療福祉専門学校 柔道整復科卒業

堺整形外科医院 福岡スポーツクリニック就職

半年後にタケダスポーツクリニックに異動

(現:医療法人TSC タケダスポーツ・ビューティークリニック)

2018年

長崎県諫早市にTSCスポーツ整骨院長崎を開業

2019年

​諫早農業高校ラグビー部トレーナー就任

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<保有資格>

・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー

・柔道整復師

<トレーナー活動>

・長崎北陽台高校ラグビー部トレーナー

・諫早農業高校ラグビー部トレーナー

ハムストリングス肉離れで復帰出来ずに困っている選手の皆さん、TSCスポーツ整骨院長崎に一度ご相談ください!!

☎0957-47-5479

[受付時間] 10:00~20:30

[  休診日  ] 日曜日・祝日

TSCへのアクセス

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​「大地のめぐみ」様の目の前にあるアパートの1階の青い看板が目印です。

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​階段横に3台の駐車スペースがあります。

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​店舗横に2台の駐車スペースがあります。

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​最寄りのバス停は「久山橋」です。徒歩で来院可能です。